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三分钟认识肌筋膜疼痛症候群

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鹿岛鹿角v山东鲁能:三分钟认识肌筋膜疼痛症候群

发布日期:2019-12-03 作者: 点击:

鹿岛鹿角官网 www.mpdsrv.com.cn 身体出现了莫名其妙的疼痛,按揉后发现肌肉僵硬紧绷如石头一般,去医院检查不明原因,这很可能是肌筋膜疼痛引起的。

肌筋膜疼痛症候群(myofascial painsyndrome)是指在骨骼肌内,由于神经根病变、过度使用、局部受伤或缺氧,产生的肌肉内过度敏感的激发点,在按压或牵拉局部肌肉所产生的疼痛,这被公认为是许多疼痛产生的原因,疼痛区域大多出现在颈部、肩膀、上肢、上背、下肢等。许多人如果有腰酸背痛、手脚发麻、颈部疼痛、肩膀疼痛等问题,去医院又查不出病因,很可能是患上了“肌筋膜疼痛症候群”。

肌筋膜疼痛症候群不是一种特定疾病的名称,是人体肌肉长期处于紧张状态下,出现的症状的总称。那些长时间伏案工作的电脑族和上班族,长时间处于压力和紧张状态下的人,长期进行家务劳动的家庭主妇,以及搬运重物的体力劳动者都是容易罹患肌筋膜疼痛症候群的人群。

外伤、训练过度、神经病变、生活习惯、压力、长期不良姿势及身体结构异常、睡眠差、心理因素等都可以导致罹患肌筋膜疼痛症候群。从病理的角度来说,肌肉在长期紧张的状态下,持续收缩导致血液循环变差,细胞代谢产生的废物和乳酸等不能及时排出,堆积在体内的后果就是肌肉的紧绷和僵硬,严重的引发疼痛;疼痛又使肌肉持续收缩,肌肉摸起来是硬的且紧缩,导致组织缺血,一再反复形成恶性循环。

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只要是人体的骨骼肌都有可能发生肌筋膜疼痛症候群,主要特征是有明显的压痛点,通常在压痛点能摸到一个拉紧的带(结节样条索),按压压痛点时可以感到酸胀疼痛和远处的牵涉痛,快速触压还能引起局部抽搐现象,若持续按压激痛点会有传导自主神经现象,发生肌肉挛缩、血管收缩、流汗增加、眼睑下垂、发冷等;用力按压压痛点能够诱发反射区疼痛即转位痛,包括局部的疼痛、带状的条索紧带区、局部弹跳反应、传导痛等,这也是肌筋膜疼痛症候群有别于其他疼痛症的一个关键点。

根据是否引起疼痛症状,压痛点可分为活动性和潜伏性两种,活动性的压痛点不需要按压就会感觉得到,潜伏性的压痛点需要按压才有感觉。

一些疼痛类疾病如果没有找到正确的压痛点,虽然暂时可以缓解疼痛,后期患者会因症状反复发作而继续被痛苦折磨,比如脖子僵硬,落枕等,很可能是斜方肌的肌筋膜疼痛;头痛,头晕,耳鸣脑鸣,眼痛耳痛,视力模糊等找不到病因,很可能是胸锁乳突肌肌筋膜疼痛;单侧颞部的头痛也不一定是偏头痛,很可能是颞肌肌筋膜疼痛;就像得了假的坐骨神经痛,这个元凶很可能是梨状肌肌筋膜疼痛等等。不同的肌肉有不同的压痛点和转位痛分布区,针对不同部位的疼痛,正确地找出有问题的肌肉,给予适当的局部治疗和治疗性伸展运动,才能根本解决患者的疼痛问题。

目前无法借助特定的医疗辅助器材确切诊断出这个病症,诊断关键在于找寻临床病症,是否有激痛点,问诊既往病史等。问诊过程中通过疼痛出现的位置,疼痛产生的方式,近期生活习惯的变化,运动习惯的改变等,判断根本原因。

治疗要药物治疗和保健治疗双管齐下:

药物治疗

非类固醇类抗炎剂、肌肉松弛剂、肌痛点B12注射等。

保健治疗

1.物理治疗:各种物理治疗方法,如治疗性热敷、远红外线、经皮电刺激、磁疗、超声等,治疗时注意选择合适的参数,避免意外损伤。

2.外用药物敷贴:肌内效贴布可有效的缓解疼痛,维持长期效果。

3.针灸治疗:基本不会造成任何副损伤,如果1到2个疗程后效果不满意,不建议继续治疗,可改选其它方法。

4.推拿按摩:选择时要比较慎重,急性期可推荐使用,慢性期不推荐。

注意及禁忌症

针对每个患有肌筋膜疼痛症的患者情况,仔细检查并治疗,一些推拿和按摩的治疗方法有时反而会加重患者的疼痛,建议一时间找专业医师或者物理治疗师检查。治疗过程中不仅要找出疼痛点进行治疗,还要找到正确的肌肉压痛点,如果只治疗转位痛通常效果不大。治愈后避免复发。

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